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¡🆅🅾🅻🆅🅴🆁 🅰 🅻🅰 🆁🆄🆃🅸🅽🅰💫🏃‍♀️! Hoy te traemos unos tips para que tu vuelta a la rutina sea practica y sin estrés. 1-Empieza poco a poco y de manera progresiva 2-Haz lo que te guste, encuentra una actividad que te motive
¡🆅🅾🅻🆅🅴🆁 🅰 🅻🅰 🆁🆄🆃🅸🅽🅰💫🏃‍♀️! Hoy te traemos unos tips para que tu vuelta a la rutina sea practica y sin estrés. 1-Empieza poco a poco y de manera progresiva 2-Haz lo que te guste, encuentra una actividad que te motive y la vuelta será más llevadera 3-Come sano, una buena alimentación te ayudará a sentirte mejor 4-“Recompénsate” Ponte metas y date una alegría cada vez que las consigas ¡Desde @corner4 te queremos en forma💯! (Nosotros te ayudamos) Ven a conocernos y disfruta de un día de prueba sin compromiso. 👉🏻💌MD #gymssntcugat#corner4#monday#lunes
Nuestro BOX EXTERIOR te espera‼️ ¡Aquí no solo se entrena, aquí desconectamos y nos divertimos! Ya sea ejercitando nuestro cuerpo con un #crossfit, meditando en un #yoga con vistas a la naturaleza o bailando en una buena sesión de #zumba disfrutando de la música💯 En este Box vivimos el deporte en toda su esencia.💫 ¡Te invitamos a comprobarlo😉! Envíanos un MD y te enviamos una invitación ✉️
¡Desde @corner4 os deseamos unas felices fiestas a tod@s🎄! Seguimos apostando por el deporte en el próximo año para la salud de todos💫 ¡Feliz Navidad!
¡Desde @corner4 os deseamos unas felices fiestas a tod@s🎄! Seguimos apostando por el deporte en el próximo año para la salud de todos💫 ¡Feliz Navidad!
A veces puede ser muy difícil encontrar la motivación para venir al gimnasio, sobretodo cuando hace frío y está oscuro. Hoy te compartimos 4 razones para venir acompañadx 💯 -Os animaréis el unx al otrx -Co
A veces puede ser muy difícil encontrar la motivación para venir al gimnasio, sobretodo cuando hace frío y está oscuro. Hoy te compartimos 4 razones para venir acompañadx 💯 -Os animaréis el unx al otrx -Compartiréis un tiempo juntos ganando salud y bienestar -Los entrenamientos serán más divertidos -No te sentirás solx en ningún momento 😜 En @corner4 disponemos de una cuota solo para parejas, ya sea tu pareja sentimiental, un amigo, tú cuñado o tu compañerx de trabajo👌🏻 Pídenos 2 invitaciones por MD y venid a conocernos 🎁
¡Ya es Navidad en @corner4! 🎄 🎁 Inscríbete ahora y disfruta del mes de DICIEMBRE totalmente gratis y de la matrícula al 75 %💫 Acaba el año con nosotros de la mejor manera, ¡practicando deporte y ganando salud y
¡Ya es Navidad en @corner4! 🎄 🎁 Inscríbete ahora y disfruta del mes de DICIEMBRE totalmente gratis y de la matrícula al 75 %💫 Acaba el año con nosotros de la mejor manera, ¡practicando deporte y ganando salud y vitalidad! BOX exterior reformado, +70 actividades dirigidas semanales, salas de musculación y cardio junto a los mejores profesionales del sector, sauna seca, baño turco y mucho más 🤩 ¿Te animas? 😉
𝔻𝕚𝕔𝕚𝕖𝕞𝕓𝕣𝕖🎄🪅 La navidad está a la vuelta de la esquina, llegan las fiestas, las cenas de empresa, encuentros familiares y demás eventos. 🥂 Te proponemos acabar el año con un nuevo comienzo💫 ¿Por qué Diciembre es el mejor mes para apuntarse al gimnasio? -La práctica del ejercicio regular hará que sufras menos ansiedad por la comida -Te sentirás más enérgicx -Compensarás toda esa ingesta extra de calorías -Regularás tu estado físico y anímico -Tantos planes y encuentros en tan poco tiempo pueden producir un efecto de saturación en muchas personas, si continúas con tu rutina de gimnasio vas a tener un espacio para desconectar de los eventos sociales y centrarte en ti. Entreno en sala, clases express de 15’, Pilates, Danza, Zumba, Cross4you, Cycling… ¡Encuentra lo que más te motive y ven a @corner4! Te estamos esperando😉 #gym#santcugat#fitness#healthylifestyle
🅽🅾🆅🅴🅳🅰🅳‼️ Añadimos a nuestra parrilla de actividades dirigidas #clasesexpress Todas las mañanas de LUNES a VIERNES👍🏻, os esperamos en nuestras salas de Cardio y Musculación 🔝 ¡Tonificación de tren superi
🅽🅾🆅🅴🅳🅰🅳‼️ Añadimos a nuestra parrilla de actividades dirigidas #clasesexpress Todas las mañanas de LUNES a VIERNES👍🏻, os esperamos en nuestras salas de Cardio y Musculación 🔝 ¡Tonificación de tren superior, Glúteos, Abs, Cardio, TRX y mucho más! Consulta los horarios en nuestra #app 👌🏻
¿Por qué practicar Yoga? 🧘‍♀️ 🄲uida tu mente y tu cuerpo 🄾rganiza tus pensamientos 🅁ompe con el estrés diario 🄽utre tu alma 🄴quilibra tus chakras 🅁egula tu respiración Y todo esto de la mano de @beatri
¿Por qué practicar Yoga? 🧘‍♀️ 🄲uida tu mente y tu cuerpo 🄾rganiza tus pensamientos 🅁ompe con el estrés diario 🄽utre tu alma 🄴quilibra tus chakras 🅁egula tu respiración Y todo esto de la mano de @beatriz.llamas 🙏🏻 Y tú ¿Por qué practicas yoga? #namaste#yoga#corner4#mindfulness
Buenos días #CORNERS Todos los Miércoles y Jueves a las 13:30h os espera una actividad que no os dejará indiferentes… -BOOT CAMP-‼️ Una disciplina inspirada en los entrenamientos militares que cada vez se extiende m&aac
Buenos días #CORNERS Todos los Miércoles y Jueves a las 13:30h os espera una actividad que no os dejará indiferentes… -BOOT CAMP-‼️ Una disciplina inspirada en los entrenamientos militares que cada vez se extiende más en los gimnasios. Con esta actividad perderás grasa, aumentarás tu fuerza y ganarás resistencia gracias al conjunto de rutinas que utilizarán intervalos de alta intensidad para cumplir todos tus objetivos. ¿Te apuntas? ⬇️🔝
Llega 🆂🆃🆁🅾🅽🅶 🅱🆈 🆉🆄🅼🅱🅰 a @corner4 🙌🏻 Un nuevo programa de entrenamiento HIIT que combina ejercicios al máximo esfuerzo con periodos de descanso activo, al ritmo de canciones cañeras y pegadizas. A diferencia del Zumba, e
Llega 🆂🆃🆁🅾🅽🅶 🅱🆈 🆉🆄🅼🅱🅰 a @corner4 🙌🏻 Un nuevo programa de entrenamiento HIIT que combina ejercicios al máximo esfuerzo con periodos de descanso activo, al ritmo de canciones cañeras y pegadizas. A diferencia del Zumba, esta disciplina resulta mucho más exigente y se aleja de los ritmos latinos y del reggaetón para introducirse en el mundo del entrenamiento físico integral. ¡Te animamos a que pruebes esta fantástica disciplina!
En el post de hoy os queremos hablar sobre la MOTIVACIÓN. En reiteradas ocasiones escuchamos la frase “es que no encuentro la motivación para ir al gimnasio o para asistir a clase” Este planteamiento es erróneo, la
En el post de hoy os queremos hablar sobre la MOTIVACIÓN. En reiteradas ocasiones escuchamos la frase “es que no encuentro la motivación para ir al gimnasio o para asistir a clase” Este planteamiento es erróneo, la motivación no siempre se encuentra, muchas veces se CREA. Las ganas no activan al movimiento, es el movimiento el que activa las ganas. Esa sensación que se siente después de un buen entreno, de una buena sesión de Cycling, Zumba, tonificación… ¡de lo que sea! Esa sensación es fantástica. Hace que te sientas relajado, motivado, enérgico, realizado… hace que te sientas muy muy bien. Si has dejado el ejercicio a un lado, o nunca has practicado deporte, te animamos a proponerte objetivos reales y que no te supongan un gran esfuerzo. Una sesión de 30 min 2-3 veces por semana, un entreno de 20min en nuestra zona de cardio… cualquier comienzo es bueno. Y apostamos a que si empiezas, valdrá la pena. Te estamos esperando, y queremos acompañarte. ¿Te vienes?🙌🏻
#yoga + #cross4you, al aire libre y con nuestros instructores @beatriz.llamas y @mynameischamp_ ¿Que más se puede pedir?🔥 ¡Inscríbete durante este mes de #agosto y te regalamos un mes! . . . #corner4#gymsantcugat#noparamo
#yoga + #cross4you, al aire libre y con nuestros instructores @beatriz.llamas y @mynameischamp_ ¿Que más se puede pedir?🔥 ¡Inscríbete durante este mes de #agosto y te regalamos un mes! . . . #corner4#gymsantcugat#noparamos#yoga
¡Buenas tardes #corners! Os informamos de nuestro horario* de Agosto✔️ Lunes a Jueves 8h a 16h 18h a 21h Viernes 8h a 16h 18h a 20h Sábado/Domingo 10h a 14h *Podéis consultar las actividades dirigidas en nuestra #app
¡Buenas tardes #corners! Os informamos de nuestro horario* de Agosto✔️ Lunes a Jueves 8h a 16h 18h a 21h Viernes 8h a 16h 18h a 20h Sábado/Domingo 10h a 14h *Podéis consultar las actividades dirigidas en nuestra #app
🄸🄽🅃🄴🅁🄽🄰🅃🄸🄾🄽🄰🄻 🄶🅈🄼 ✈️ Ubicados frente a #esade, cada año nos visitan personas de todo el mundo🌍 El DEPORTE nos une… ¡Y nos encanta! 🇸🇹🇸🇬🇿🇦🇸🇷🇹🇫🇹🇴🇹🇻🇺🇿🇸🇱🇹🇯🇸🇪🇸🇨🇹🇼🇹🇱🇹🇳🇪🇺🇻🇪🇻🇳🇼🇫🇺🇾 #corner4#gym#healthylifestyle #healthyfood
“Buen ambiente, variedad de horarios, buen trato, instalación cuidada, nada masificado, muy buena atención,un gimnasio ubicado en un entorno idílico.” Estas son algunas de las #reseñas que publican nuestros so
“Buen ambiente, variedad de horarios, buen trato, instalación cuidada, nada masificado, muy buena atención,un gimnasio ubicado en un entorno idílico.” Estas son algunas de las #reseñas que publican nuestros socios acerca de ᴄᴏʀɴᴇʀ 4✔️💫 Trabajamos día a día para una mejora constante ¡Gracias por formar parte de @corner4! #corner4#gym#santcugat#fitness
🅿🆁🆄🅴🅱🅰 🅴🅻 🅲🅻🆄🅱 🆀🆄🅴 🅸🅽🆂🅿🅸🆁🅰 👉🏻Más de 60 actividades dirigidas a la semana. En una zona exterior techada de más de 400 metros. Tbc, Cross4you, HIIT-pump, Pilates, Yoga, Dance Expression... ¡y muchas m&aacut
🅿🆁🆄🅴🅱🅰 🅴🅻 🅲🅻🆄🅱 🆀🆄🅴 🅸🅽🆂🅿🅸🆁🅰 👉🏻Más de 60 actividades dirigidas a la semana. En una zona exterior techada de más de 400 metros. Tbc, Cross4you, HIIT-pump, Pilates, Yoga, Dance Expression... ¡y muchas más! ¿Quieres venir a conocernos? Envíanos un MD y te preparamos una invitación 👏🏻 . . . . #corner4 #elclubqueinspira#aadd#actividadesdirigidas
¿Sabes cuáles son algunos de los beneficios del Cycling? 1-Fortalece los músculos 2-Mejora la circulación sanguínea 3-Favorece el bienestar físico y mental 4-Ayuda a dormir mejor 5-Favorece la pérdida de grasa 👉🏻Además trabajamos con las mejores 🚲 del sector de la mano de @matrixfitness.es ✔️ ¿Quieres probar una de nuestras sesiones? ✍🏻 ¡Tenemos clases todos los días 🚲👏🏻! Envíanos un MD y ven a vivir la experiencia con nuestras instructoras @cristineta08 y @tammy.ari.juampe . . . #cycling#indoor#santcugat#matrix
¡El casal de verano de este año será INCREÍBLE! Teatro, expresión corporal, multideporte, talleres de cocina, papiroflexia, excursiones y ¡muchas actividades más! Reserva tu plaza* mediante nuestra web
¡El casal de verano de este año será INCREÍBLE! Teatro, expresión corporal, multideporte, talleres de cocina, papiroflexia, excursiones y ¡muchas actividades más! Reserva tu plaza* mediante nuestra web o escríbenos un mensaje privado y te llamamos nosotros ✍🏻. *Plazas limitadas #casaldeverano#casalcorner4#santcugat#diversion
¿Que canción no puede faltar en tus entrenos? En @corner4, consideramos que es muy duro hacer ejercicio sin música. ¡Ese ritmo sonando puede motivarnos a esforzarnos un poco más!💦 💪🏻 #cornertips 🎶Un buen ritmo
¿Que canción no puede faltar en tus entrenos? En @corner4, consideramos que es muy duro hacer ejercicio sin música. ¡Ese ritmo sonando puede motivarnos a esforzarnos un poco más!💦 💪🏻 #cornertips 🎶Un buen ritmo puede aumentar tu estado de ánimo. 🎶La música es una buenísima distracción. 🎶Hace que quieras moverte. 🎶La música se puede usar para la recuperación de tu entreno también. . In Corner 4, we find it really hard to workout without having music playing! Those banging beats can help motivate us to push a little bit harder. Here are a few reasons we think it’s definitely worth including music in your workout: 🎶A good beat can boost your mood. 🎶Music is the good kind of distraction. 🎶It makes you want to move. 🎶Music can be used for recovery too.
Realizar deporte por la mañana antes de entrar a trabajar nos ayuda activar tanto nuestro CUERPO como nuestra MENTE. Esto no solo nos beneficiará en este momento, sino que nos ayudará a rendir más en nuestro trabajo. En
Realizar deporte por la mañana antes de entrar a trabajar nos ayuda activar tanto nuestro CUERPO como nuestra MENTE. Esto no solo nos beneficiará en este momento, sino que nos ayudará a rendir más en nuestro trabajo. En @corner4 os ofrecemos clases desde las 7:15h de la mañana, para que empecéis el día con energía 💪🏻 *Consulta las actividades en nuestra web o pide una invitación por MD.✍🏻 #corner4#gym#clasesdirigidas#sport
¡🆅🅾🅻🆅🅴🆁 🅰 🅻🅰 🆁🆄🆃🅸🅽🅰💫🏃‍♀️! Hoy te traemos unos tips para que tu vuelta a la rutina sea practica y sin estrés. 1-Empieza poco a poco y de manera progresiva 2-Haz lo que te guste, encuentra una actividad que te motive
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¡Desde @corner4 os deseamos unas felices fiestas a tod@s🎄! Seguimos apostando por el deporte en el próximo año para la salud de todos💫 ¡Feliz Navidad! A veces puede ser muy difícil encontrar la motivación para venir al gimnasio, sobretodo cuando hace frío y está oscuro. Hoy te compartimos 4 razones para venir acompañadx 💯 -Os animaréis el unx al otrx -Co ¡Ya es Navidad en @corner4! 🎄 🎁 Inscríbete ahora y disfruta del mes de DICIEMBRE totalmente gratis y de la matrícula al 75 %💫 Acaba el año con nosotros de la mejor manera, ¡practicando deporte y ganando salud y
𝔻𝕚𝕔𝕚𝕖𝕞𝕓𝕣𝕖🎄🪅 La navidad está a la vuelta de la esquina, llegan las fiestas, las cenas de empresa, encuentros familiares y demás eventos. 🥂 Te proponemos acabar el año con un nuevo comienzo💫 ¿Por qué
🅽🅾🆅🅴🅳🅰🅳‼️ Añadimos a nuestra parrilla de actividades dirigidas #clasesexpress Todas las mañanas de LUNES a VIERNES👍🏻, os esperamos en nuestras salas de Cardio y Musculación 🔝 ¡Tonificación de tren superi ¿Por qué practicar Yoga? 🧘‍♀️ 🄲uida tu mente y tu cuerpo 🄾rganiza tus pensamientos 🅁ompe con el estrés diario 🄽utre tu alma 🄴quilibra tus chakras 🅁egula tu respiración Y todo esto de la mano de @beatri Buenos días #CORNERS Todos los Miércoles y Jueves a las 13:30h os espera una actividad que no os dejará indiferentes… -BOOT CAMP-‼️ Una disciplina inspirada en los entrenamientos militares que cada vez se extiende m&aac Llega 🆂🆃🆁🅾🅽🅶 🅱🆈 🆉🆄🅼🅱🅰 a @corner4 🙌🏻 Un nuevo programa de entrenamiento HIIT que combina ejercicios al máximo esfuerzo con periodos de descanso activo, al ritmo de canciones cañeras y pegadizas. A diferencia del Zumba, e En el post de hoy os queremos hablar sobre la MOTIVACIÓN. En reiteradas ocasiones escuchamos la frase “es que no encuentro la motivación para ir al gimnasio o para asistir a clase” Este planteamiento es erróneo, la #yoga + #cross4you, al aire libre y con nuestros instructores @beatriz.llamas y @mynameischamp_ ¿Que más se puede pedir?🔥 ¡Inscríbete durante este mes de #agosto y te regalamos un mes! . . . #corner4#gymsantcugat#noparamo ¡Buenas tardes #corners! Os informamos de nuestro horario* de Agosto✔️ Lunes a Jueves 8h a 16h 18h a 21h Viernes 8h a 16h 18h a 20h Sábado/Domingo 10h a 14h *Podéis consultar las actividades dirigidas en nuestra #app
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“Buen ambiente, variedad de horarios, buen trato, instalación cuidada, nada masificado, muy buena atención,un gimnasio ubicado en un entorno idílico.” Estas son algunas de las #reseñas que publican nuestros so 🅿🆁🆄🅴🅱🅰 🅴🅻 🅲🅻🆄🅱 🆀🆄🅴 🅸🅽🆂🅿🅸🆁🅰 👉🏻Más de 60 actividades dirigidas a la semana. En una zona exterior techada de más de 400 metros. Tbc, Cross4you, HIIT-pump, Pilates, Yoga, Dance Expression... ¡y muchas m&aacut
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¡El casal de verano de este año será INCREÍBLE! Teatro, expresión corporal, multideporte, talleres de cocina, papiroflexia, excursiones y ¡muchas actividades más! Reserva tu plaza* mediante nuestra web ¿Que canción no puede faltar en tus entrenos? En @corner4, consideramos que es muy duro hacer ejercicio sin música. ¡Ese ritmo sonando puede motivarnos a esforzarnos un poco más!💦 💪🏻 #cornertips 🎶Un buen ritmo Realizar deporte por la mañana antes de entrar a trabajar nos ayuda activar tanto nuestro CUERPO como nuestra MENTE. Esto no solo nos beneficiará en este momento, sino que nos ayudará a rendir más en nuestro trabajo. En
¡SEPTIEMBRE GRATIS! ➡️Inscríbete antes del 15/09 y te regalamos este MES 🎉 🔋 Volvemos con las pilas cargadas 🔋 ¡Que mejor momento para apuntarte al gym que AHORA! Infórmate en recepción y date prisa porque las
¡SEPTIEMBRE GRATIS! ➡️Inscríbete antes del 15/09 y te regalamos este MES 🎉 🔋 Volvemos con las pilas cargadas 🔋 ¡Que mejor momento para apuntarte al gym que AHORA! Infórmate en recepción y date prisa porque las plazas son limitadas 🏃‍♀️ -100 actividades dirigidas por semana, parking gratuito, sala de fitness totalmente reformada, piscina interior y exterior… ¡y mucho más! Te esperamos en @corner4jerez 💪🏻
¡Bienvenido sᴇᴘᴛɪᴇᴍʙʀᴇ! 🍃 Iniciamos temporada con muchas ganas 🔝 Gracias a tod@s los que formáis parte de @corner4jerez🙏🏻 Si todavía no nos conoces… ¿a qué esperas? 🤩 Será un placer recibirte ☺️
¡Abrimos puertas en @corner4jerez ! 🎾 Hemos preparado una jornada de puertas abiertas para que nos conozcas y averigues cuál es tu nivel. 🔝 ➡️Te esperamos el próximo Martes 6/9 y Jueves 8/9 🗓 ¡Reserva tu plaza! #gymje
¡Abrimos puertas en @corner4jerez ! 🎾 Hemos preparado una jornada de puertas abiertas para que nos conozcas y averigues cuál es tu nivel. 🔝 ➡️Te esperamos el próximo Martes 6/9 y Jueves 8/9 🗓 ¡Reserva tu plaza! #gymjerez#puertasabiertas#padel#escueladepadel
¡🅼🅰🆂🆃🅴🆁🅲🅻🅰🆂🆂 🆉🆄🅼🅱🅰! Mañana os esperamos a tod@s para disfrutar de dos #masterclass de #zumba con Esme🎉 A las 10:30h y a las 19h os esperamos en la piscina exterior. ¡Baile, música y diversión aseg
¡🅼🅰🆂🆃🅴🆁🅲🅻🅰🆂🆂 🆉🆄🅼🅱🅰! Mañana os esperamos a tod@s para disfrutar de dos #masterclass de #zumba con Esme🎉 A las 10:30h y a las 19h os esperamos en la piscina exterior. ¡Baile, música y diversión asegurados! 🥳🤩😎
¿Todavía no nos conoces? Hoy te mostramos un poquito más de @corner4jerez, pero te invitamos a que nos conozcas presencialmente! ➡️Será un placer recibirte🤝 Además hasta el 31/08 puedes AHORRARTE la MATRÍCULA y disfrutar de hasta dos meses GRATIS🎉
⬇️Abrimos inscripciones ⬇️ Curso 2022/23 Con una súper 🅾🅵🅴🆁🆃🅰 hasta el 15/09 🎉 ¡Inscríbete ahora y benefíciate de esta promoción! Recibe toda la información que desees en recepción y recuerd
⬇️Abrimos inscripciones ⬇️ Curso 2022/23 Con una súper 🅾🅵🅴🆁🆃🅰 hasta el 15/09 🎉 ¡Inscríbete ahora y benefíciate de esta promoción! Recibe toda la información que desees en recepción y recuerda que en @corner4jerez la piscina NUNCA cierra. ⏰ Plazas limitadas ¡Te esperamos! #cursosnatacion#corner4jerez#cursosinfantiles#piscinajerez
¡En #agosto también se entrena! Si eres de los asiduos al gimnasio durante el resto del año y te preocupas por tu salud… no tires a la basura todo el trabajo. Mantén la forma en verano, reduce si quieres, tu número de “apariciones” pero no lo dejes completamente. Lo agradecerás en septiembre no tener que empezar de 0. Si, por el contrario, eres de los/as que nunca has ido al gimnasio y estás pensando en empezar el verano es el mejor momento. Habrá menos gente y podrás hacerlo de forma más tranquila. ¡En @corner4jerez te estamos esperando!
¿Sabías que las clases de cycling aportan múltiples beneficios? ➡️Fortalece los músculos ➡️Favorece la pérdida de grasa ➡️Mejora la circulación sanguínea ➡️Aminora el estrés ➡️ Tonifica piern
¿Sabías que las clases de cycling aportan múltiples beneficios? ➡️Fortalece los músculos ➡️Favorece la pérdida de grasa ➡️Mejora la circulación sanguínea ➡️Aminora el estrés ➡️ Tonifica piernas, glúteos y abdominales ➡️Produce endorfinas En @corner4jerez nos encantan las clases de #cyclingindoor 🚲 ¿Y a ti?
¿ Cuál es la importancia de beber agua antes durante y después de una actividad física? Hidratarse adecuadamente es un aspecto fundamental en todas las épocas del año, pero sobretodo lo es especialmente en v
¿ Cuál es la importancia de beber agua antes durante y después de una actividad física? Hidratarse adecuadamente es un aspecto fundamental en todas las épocas del año, pero sobretodo lo es especialmente en verano. Si practicamos deporte sin reemplazar el fluido que hemos perdido nos deshidrataremos. El cuerpo al deshidratarse comienza funcionar de forma incorrecta y se hace cuesta arriba para poder realizar actividades , con lo cual notamos un bajo rendimiento. 💧 La sed es un síntoma tardío de deshidratación de nuestro organismo. No hay que esperar a tener sed, porque ésta no aparece hasta que se ha perdido un 1 o 2 % del agua corporal, es decir cuando ya estamos deshidratados y el rendimiento ha comenzado a disminuir. 💧 Lo ideal es tomar la bebida fresca para que el cuerpo lo asimile más rápidamente. 💧 Hay que evitar beber durante momentos de alta frecuencia respiratoria pues al hidratarnos en ese momento estaremos privando a nuestro organismo del oxígeno cuando más lo necesita.
Nos encanta ver todo lo que pasa en @corner4jerez 🙌🏻 🏃‍♀️El deporte, la diversión y un modo de vida saludable nos UNE. Ya sea en clases, en nuestro casal, en la sala de fitness, jugando a pádel o dándonos un baño. ¡Nos encanta veros por aquí! Si todavía no nos conoces no te lo pienses más, te estamos esperando 🙌🏻
Sol, relax, piscineo… ¿suena bien no? 😜 ¡Nos encanta nuestra zona exterior! 💦 💧 Si todavía no nos conoces, ¡te estamos esperando! Aquí, en @corner4jerez 📍
¿Sabías que las clases de #c4aqua tienen múltiples beneficios para tu salud? Principalmente aportan un beneficio físico y mental. Además se trabaja toda la musculatura del cuerpo y aumenta tanto la capacidad aer&oa
¿Sabías que las clases de #c4aqua tienen múltiples beneficios para tu salud? Principalmente aportan un beneficio físico y mental. Además se trabaja toda la musculatura del cuerpo y aumenta tanto la capacidad aeróbica como anaeróbica. Trabajar en el agua ofrece mucha más resistencia a la hora de movernos, por lo que trabajamos en la tonificación muscular. ¡En @corner4jerez disponemos de este tipo de sesiones todos los días 💧 💦! Te esperamos 🎉
Los últimos estudios realizados lo afirman ⬇️ Entrenar con pesas 🏋️‍♀️no solo te hace más fuerte, también te da años de vida. El entrenamiento de fuerza sirve para más objetivos que para mejorar la composici&
Los últimos estudios realizados lo afirman ⬇️ Entrenar con pesas 🏋️‍♀️no solo te hace más fuerte, también te da años de vida. El entrenamiento de fuerza sirve para más objetivos que para mejorar la composición corporal 🔝 Puede ayudarnos a prevenir y tratar enfermedades cardiovasculares, metabólicas y mentales. ¡Que la fuerza te acompañe!
🎉 Inauguramos PISCINA EXTERIOR 🎉 Desde hoy ya puedes combatir el calor y disfrutar de un tiempo de relax y diversión en @corner4jerez. ➡️Lunes a Domingo de 12h a 20h ⬅️ Ven a conocernos 😜 ¡Te estamos esperando!
📣 INSCRIPCIONES ABIERTAS Más información en la recepción de @corner4jerez #niños #padel #cursos #deporte
📣 INSCRIPCIONES ABIERTAS Más información en la recepción de @corner4jerez #niños #padel #cursos #deporte
📣 INSCRIPCIONES ABIERTAS CURSO 2022-2033 Más información en la recepción de @corner4jerez #natacion #niños #piscina #bebes #deporte #bienestar
📣 INSCRIPCIONES ABIERTAS CURSO 2022-2033 Más información en la recepción de @corner4jerez #natacion #niños #piscina #bebes #deporte #bienestar
¿Sabías que practicar PILATES de manera regular tiene múltiples beneficios? 1- Mejora la respiración La coordinación entre la respiración y el movimiento mejora la salud de tu corazón 2-Alineaci&oacu
¿Sabías que practicar PILATES de manera regular tiene múltiples beneficios? 1- Mejora la respiración La coordinación entre la respiración y el movimiento mejora la salud de tu corazón 2-Alineación correcta de tu cuerpo Con el fortalecimiento de los músculos de base, el método pilates logra alinear el cuerpo, mejorar tu postura y la movilidad articular. 3-Aumenta tu fuerza 4-Incrementa tu flexibilidad 5-Mejora tu control del cuerpo 6-Tonifica tu cuerpo 7-Se adapta a cualquier condición física En @corner4jerez disponemos de 20 sesiones de pilates por semana y en diferentes horarios. ¡Ven a conocernos y disfruta de esta maravillosa disciplina con los mejores técnicos! 🔝
➡️Ya son muchas las personas que confían en nosotros. ¡GRACIAS #corners! Seguimos trabajando para fomentar lo que más nos gusta… ¡El deporte como modo de vida! Si todavía no nos conoces, ¡te estamos esperando! Y hasta el 16 de Mayo con #matrículagratuita 🌟
¡Mini torneo INTERCLUB 🎾! Si estás inscrit@ en la #escueladepadel de @corner4jerez te esperamos el próximo Sábado 28 de Mayo para un 🥇súper torneo 🥇 ‼️ ➡️Niñ@s entre 8-16 años ✏️Ya puedes inscribir
¡Mini torneo INTERCLUB 🎾! Si estás inscrit@ en la #escueladepadel de @corner4jerez te esperamos el próximo Sábado 28 de Mayo para un 🥇súper torneo 🥇 ‼️ ➡️Niñ@s entre 8-16 años ✏️Ya puedes inscribirte en la recepción del club. ¡Te esperamos!
Se acercan las vacaciones de verano, ¡la época más esperada para los más peques de la casa! Desde Corner 4 Jerez, os proponemos un campus diferente donde divertirse jugando al paddle, bádminton, vóley y otras
Se acercan las vacaciones de verano, ¡la época más esperada para los más peques de la casa! Desde Corner 4 Jerez, os proponemos un campus diferente donde divertirse jugando al paddle, bádminton, vóley y otras actividades y juegos en compañía de nuevos amigos y amigas 🎉 ➡️Del 22 de junio al 2 de Septiembre ¡con más de 30 actividades semanales! -Actividades deportivas 🏃‍♂️ -Actividades acuáticas 🚿 -Expresión corporal 💃 -Manualidades -Juegos 🃏 -Torneos 🥈 -Actividades en plena naturaleza 🍂 ¡Y mucho más! ➡️Edades entre 4 y 12 años ✍🏻Inscripciones abiertas en nuestra web o bien desde la recepción del club. ¡Plazas limitadas!
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¡Bienvenido sᴇᴘᴛɪᴇᴍʙʀᴇ! 🍃 Iniciamos temporada con muchas ganas 🔝 Gracias a tod@s los que formáis parte de @corner4jerez🙏🏻 Si todavía no nos conoces… ¿a qué esperas? 🤩 Será un placer recibirte
¡Abrimos puertas en @corner4jerez ! 🎾 Hemos preparado una jornada de puertas abiertas para que nos conozcas y averigues cuál es tu nivel. 🔝 ➡️Te esperamos el próximo Martes 6/9 y Jueves 8/9 🗓 ¡Reserva tu plaza! #gymje ¡🅼🅰🆂🆃🅴🆁🅲🅻🅰🆂🆂 🆉🆄🅼🅱🅰! Mañana os esperamos a tod@s para disfrutar de dos #masterclass de #zumba con Esme🎉 A las 10:30h y a las 19h os esperamos en la piscina exterior. ¡Baile, música y diversión aseg
¿Todavía no nos conoces? Hoy te mostramos un poquito más de @corner4jerez, pero te invitamos a que nos conozcas presencialmente! ➡️Será un placer recibirte🤝 Además hasta el 31/08 puedes AHORRARTE la MATRÍC
⬇️Abrimos inscripciones ⬇️ Curso 2022/23 Con una súper 🅾🅵🅴🆁🆃🅰 hasta el 15/09 🎉 ¡Inscríbete ahora y benefíciate de esta promoción! Recibe toda la información que desees en recepción y recuerd
¡En #agosto también se entrena! Si eres de los asiduos al gimnasio durante el resto del año y te preocupas por tu salud… no tires a la basura todo el trabajo. Mantén la forma en verano, reduce si quieres, tu n&uacut
¿Sabías que las clases de cycling aportan múltiples beneficios? ➡️Fortalece los músculos ➡️Favorece la pérdida de grasa ➡️Mejora la circulación sanguínea ➡️Aminora el estrés ➡️ Tonifica piern ¿ Cuál es la importancia de beber agua antes durante y después de una actividad física? Hidratarse adecuadamente es un aspecto fundamental en todas las épocas del año, pero sobretodo lo es especialmente en v
Nos encanta ver todo lo que pasa en @corner4jerez 🙌🏻 🏃‍♀️El deporte, la diversión y un modo de vida saludable nos UNE. Ya sea en clases, en nuestro casal, en la sala de fitness, jugando a pádel o dándonos un baño.
Sol, relax, piscineo… ¿suena bien no? 😜 ¡Nos encanta nuestra zona exterior! 💦 💧 Si todavía no nos conoces, ¡te estamos esperando! Aquí, en @corner4jerez 📍
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