Las clases de Balance de Corner4 consisten en sesiones de 60’ donde se combinan diferentes disciplinas: Yoga / Pilates / Tai Chi / Stretch.

El objetivo de este tipo de clases es trabajar el equilibrio y la postura corporal realizando secuencias de ejercicios de baja intensidad destinados a mejorar la flexibilidad y la fuerza. De esta forma se fortalecen y tonifican los principales grupos musculares controlando la respiración y la postura corporal.

Beneficios: Mejorar postura corporal, trabajar la flexibilidad, tonificar la musculatura de forma equilibrada, reducir el nivel de estrés, centrar la mente y elevar el nivel de conciencia.